Gezonde Koers
Image default
Producten en winkelen

Goed voor lichaam en geest: een infraroodsauna

Als je denkt aan wellness, kan een sauna daarbij uiteraard niet ontbreken. Ook als je ervoor kiest om thuis je eigen wellness in te richten, mag een sauna zeker niet in het plaatje ontbreken. Met tal van voordelen is de infraroodsauna in elk geval een goede investering waar je jarenlang van kunt genieten als je daar behoefte aan hebt. 

Infraroodsauna versus klassieke sauna

De infraroodsauna wint steeds meer terrein tegenover de klassieke Finse sauna en daar zijn enkele goede redenen voor te vinden. Een infraroodsauna maakt gebruik van infrarode warmtestraling die niet de lucht in de cabine, maar de personen aanwezig in de cabine opwarmt. Dit zorgt voor een aangenamere warmtebeleving dan in een klassieke sauna waar de temperatuur al gauw oploopt tot meer dan 90 graden Celsius. Daarnaast is het eenvoudig te installeren, gaat het opwarmen erg snel en verbruikt het aanzienlijk minder energie dan een klassieke sauna.

De gezondheidsvoordelen

Ontgiftend effect

Het transpireren in de cabine zorgt ervoor dat het lichaam maximaal kan ontgiften door gif- en afvalstoffen op een 100% natuurlijke manier af te scheiden. Door regelmatig gebruik te maken van de infraroodsaunahou je je lichaam zuiver en gezond en krijgen kwaaltjes minder kans.

Pijnstillend effect

De heerlijke warmte zorgt voor een pijnverzachtend en pijnstillend effect op spieren en gewrichten. Mensen die af te rekenen hebben met rugpijn, nekpijn en artritis bijvoorbeeld zullen al snel de positieve invloed ervaren . De pijn wordt een heel stuk minder en het bewegen gaat een heel stuk makkelijker.

Positief effectief op gewichtsverlies

Door de warmte zal het lichaam een manier moeten zoeken om zichzelf af te koelen. Hierdoor versnellen het hartritme en de stofwisselingssnelheid. Onderzoek heeft kunnen aantonen dat je gemiddeld 600 calorieën verbruikt tijdens een saunabeurt van 30 minuten, mooi meegenomen toch?

Goed voor bloeddruk en bloeddoorstroming

Een lagere bloeddruk door het gebruik van de infraroodcabine kan al als je drie keer per week 30 minuten de sauna gebruikt. Hierdoor vermindert uiteraard de kans op hart- en vaataandoeningen.De betere doorstroming zorgt er dan weer voor dat ontstekingen tegengegaan worden en het genezingsproces versneld wordt.

Huidzuiverend

Voor je huid is het gebruik van de infraroodsauna een ware zegen. Open wonden genezen een stuk sneller, er wordt minder littekenweefsel gevormd en het hoeft een positief effect op tal van huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis bijvoorbeeld. Een stralende, stevige en soepele huid is het gevolg van het regelmatig gebruik van de infraroodsauna.

Een gevoel van totale ontspanning

Niet alleen op fysiek vlak, maar vast en zeker ook op mentaal vlak zijn verschillende voordelen toe te schrijven aan het gebruik van de infraroodsauna. De warmte zorgt voor een ontspannend effect waardoor je stress beter de baas kunt, waardoor je energieniveau er op vooruit gaat en waardoor je beter slaapt. Een leuke manier om aan je mentale welzijn te werken die infraroodsauna.

Overweeg zeker een infraroodsauna als je je eigen wellness gaat inrichten

Een eigen wellness bij je thuis, makkelijker kun je het jezelf niet maken. Door te investeren in een infraroodsauna kun je je lichaam en geest gezond houden en dat idee alleen al is onbetaalbaar.

 

Gerelateerde artikelen

Waar kun je op letten bij het kopen van een compressor

Hoe gebruik je shampoo bars?